Päiväkirja - theLAND, 18 tammi 24

Инвестиционный портфель кошки.
Попробовала первое протеиновое печенье-вкусное.
Взяла эту фирму, потому что в составе минимум жиров, ставка сделана на белки и углеводы.
Поскольку я люблю есть на завтрак авокадо и яйца, то добираю жиры и без печенья)

---

1541 kcal

Rasva: 53,04g | Prot: 89,50g | Hh: 174,19g.   Aamiainen: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сельдерей, Активиа Актибио с Пробиотиками, Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Лук. Lounas: Foodband Жульен, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Зеленые Оливки, Foodband Жульен, Овощное Рагу, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе. lisää...

1584 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...