Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 100,00g | Prot: 171,98g | Hh: 80,72g.
Aamiainen: Ратимир Ветчина для Завтрака , Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Грибы Шиитаке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Соленый, Булгур (Вареный). Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.kargova
|