Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2015
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 224,37g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Bio Apfelmark, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Spiegelei, Supplement Union Whey Surprise Neutral. Lounas: Blumenkohl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Päivällinen: Edeka Kaisergemüse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|