Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 71,94g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Арахисовое Масло, Авокадо Авокадо, Глобус Креветки Аргентинские , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|