Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 50,27g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Yan Сок Овощной, Черника, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lounas: Салат Щетка, Акашево Тефтельки , Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Большая Кружка Ряженка 4%, Коньяк. Välipalat/Muut: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Трубочка со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|