Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 125,37g | Prot: 83,89g | Hh: 220,69g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Батон. Lounas: Eco Чипсы из Свеклы, Бутерброд с Маслом и Сыром, SPAR Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм, Сыр Российский, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|