Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 54,56g | Hh: 82,93g.
Aamiainen: Seeberger Bio Protein-Mix, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Leinsamen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Kurkuma, Zimt, Magerquark, Äpfel. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Quäse Protein, Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Sauerkraut, Walnüsse, Nadler Matjessalat. Päivällinen: Chinakohl, Radicchio, Aldi Original Griechischer Feta, Walnüsse, Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|