Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 115,95g | Prot: 158,62g | Hh: 364,02g.
Aamiainen: Lidl Croissant bez Nadzienia, Nestlé Lion Brownie Style, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Lounas: Aleo Aloe Vera Drink, Coffee Flat White, Myfood Owoce Morza, Auchan Warzywa po Królewsku. Päivällinen: Калоризатор Груша Конференция, Sertop Ser Topiony, Magnetic Kamyki Arachidowe, Калоризатор Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|