Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 79,13g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Woolworths Fruit & Nut Mix, Overnight Oats. Lounas: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nutritech Premium Diet Meal. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. Välipalat/Muut: Tequila, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|