Zu viel Salz an der Suppe? ;0) Ein wunderschönes Wochenende euch allen. Sonne scheint - macht was drauss.
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 90,09g | Hh: 267,29g.
Aamiainen: Marmelade, Frischkäse Light, Räucherlachs, Hummus, Mischbrot, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaki. Lounas: Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Päivällinen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Hokkaido-Suppe. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Raffaello Raffaello, Marzipan, Ferrero Mon Cherie. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|