Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 116,67g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Икра. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Päivällinen: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 17%, Viola Йогурт Много Вишни, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|