Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 102,47g | Hh: 134,55g.
Aamiainen: Gut & Günstig Waldhonig, REWE Delikatess Lachsschinken, Milsani Streichfein Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrot, Milch 1,5%. Lounas: Sesamöl, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Edamame, Weißkohl, Nissin Yakisoba, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Kinder Überraschung. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|