Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 95,00g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Granini Minty Melon, Kaffee mit Milch, Marmelade, Billie Green Salami Klassik, Emmentaler, Milfina Butter, Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Gut & Günstig Harzer Roller, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Actimel Erdbeere, Weißbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Schafskäse, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|