Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 146,63g | Hh: 24,20g.
Aamiainen: LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lounas: Food Lion Denver Steak, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives. Päivällinen: Louisiana Fish Fry Remoulade Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Agno Roasted Cauliflower, Wild Eastern Oyster , Sea Queen Bay Scallops, Shrimp, Sea Best Snapper. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|