|
asupan protein malam
|
798 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 53,84g | Hh: 77,80g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Pempek, Telur Rebus, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: SuperIndo Beef Rolade. lisää...
|
|
 Kommentit
kasi potongan dada ayam biar lebih kenyang, tahu cuman ada 8 protein per 100 gram tapi kalau emng sukak lanjut
19 tammi 24 jäseneltä: Kokodore
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selmamaly
|