|
Didn't keep up with water intake yesterday.
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 204,75g | Hh: 371,06g.
Aamiainen: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti), Starbucks Cinnamon Coffee Cake, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Lounas: Private Selection Sourdough. Päivällinen: Member's Mark Homestyle Guacamole, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), HEB 97% Lean Ground Chicken. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|