Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 112,62g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Arla Yalla Drickkvarg Persika & Passionsfrukt. Lounas: Risenta Skalade Sesamfrön, Coop Inlagd Ingefära, ICA Kallrökt Lax, Coop Oyster Sauce, Garant Kålmix, Gurka, Soya (Shoyu), Risberg Sjögräsnudlar, Morötter. Päivällinen: Kokt Ägg, Spenatsoppa. Välipalat/Muut: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Julknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Keso, Twix Twix, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Apelsiner. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|