Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 36,57g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Abacates. Lounas: Gengibre, Sopa de Abóbora, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Brigadeiro, Itambé Doce de Leite Tradicional, Seara Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Toranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|