Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 55,41g | Hh: 45,41g.
Aamiainen: Aguacate, Jitomate, Susalia Totopos Horneados (30g), San Juan Claras de Huevo. Lounas: On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Great Value Arándanos Deshidratados, Camote. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatima1209
|