Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 119,63g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Инской Хлеб Тостовый Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо. Lounas: Борщ, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Рыбный Хит Наггетсы из Минтая, Роллы Филадельфия, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. Välipalat/Muut: Активия Питьевая Злаки, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе (из Молотых Зерен), Restoria Шницель. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.v.chirkov1
|