Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 45,30g | Hh: 72,83g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|