Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 90,15g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: Overnight Oats. Lounas: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nutritech Premium Diet Meal. Päivällinen: Woolworths Banana Fruit Salad , Woolworths Banana Fruit Salad , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn , Beef Meatballs. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|