Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 153,50g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Пармезан (Твердый), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Мёд, Grow Food Запеченые Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Банановое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Перекресток Апельсины, Кедровые Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|