Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 174,54g | Hh: 152,12g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Европром Риет из Красной Рыбы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банановые оладушки. Lounas: Запеканка 07.05, Чудо Пудинг Карамель, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Päivällinen: Запеканка 07.05, Бирка Кальмар Сушеный , Махеевъ Горчица Русская, Диво Холодец Сельский Куриный, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Капучино, Le Frua Фисташковое Мороженое. Välipalat/Muut: Confectum Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|