Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 107,01g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Киви, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Запеченная или Жареная Треска, Ленивые Голубцы, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Эковакино Кефир 2,5%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|