Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 75,97g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Melkan Kaas Jong Belegen 30+, AH Filet Americain Naturel, AH Rijstwafels. Lounas: Gebakken Ei, AH Spinazie Vers, Tomaten, Milner Jonge Kaas 30+, AH Scharrel Gebraden Kipfilet. Päivällinen: Tomaten, AH Zoetzure Augurken Schijven, AH Ijsbergsla, AH Magere Hamburger. Välipalat/Muut: Lindahls Pro Snack, AH Excellent Gewelde Abrikozen, Jumbo Blauwe Rozijnen, Peren, Banaan, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|