Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 71,77g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Whey Protein, Banana, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Suco de Morango, Mini Kalzone Kalzone de Frango. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: McDonald's Cappuccino (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulagaucha
|