Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 58,43g | Hh: 99,49g.
Lounas: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Помело, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Кофе с Молоком, Свиная Отбивная, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|