Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 12,83g | Prot: 23,72g | Hh: 69,15g.
Päivällinen: Jagung Rebus, Rambutan, Lactona Susu Skim Bubuk, Tomat Merah, Apel, Wortel, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Pepaya, Jantung Pisang, Botok, Telur Bebek. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agustina hafna
|