Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 34,06g | Hh: 171,56g.
Lounas: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional. Välipalat/Muut: Elma Chips Stiksy, Abacaxi, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Suco de Maracujá, Halls Bala Halls. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amabille Zarpelon
|