Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 52,31g | Hh: 111,52g.
Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Tomates, Pimiento Rojo, Carne, Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Verdes, Iansa Porotos Blancos. Päivällinen: Melón Tuna. Välipalat/Muut: Kerrygold Mantequilla con Sal, Costa Galletas de Soda (Paquete), Torras Chocolate con Leche y Almendras, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|