Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 90,53g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lounas: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Цезарь Салат. Päivällinen: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|