Päiväkirja - _alla2011_, 21 tammi 24

За вчера (19 января )1245/1300
За сегодня (20 января )1042 /1200
Вес прям чуть чуть снизился ,но мне надо ещë 😵‍💫
Завтра (21 января )1100 кал

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2024:
1084 kcal Rasva: 39,83g | Prot: 27,22g | Hh: 155,62g.   Aamiainen: Коркунов Конфета, Бутерброд с Маслом, Груша. Lounas: Хлеб. Päivällinen: Бефстроганов, Батон с Маслом, Конфета, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Rainbow Малиновое Варенье, Коркунов Конфета, Суп Куриный с Картофелем. lisää...
1201 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
О, у меня тоже такая же кружка) Можно узнать, какой у вас рост? 
21 tammi 24 jäseneltä: sangelka(148sm)
sangelka(148sm), 164  
21 tammi 24 jäseneltä: _alla2011_

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - _alla2011_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.