Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 68,02g | Hh: 291,07g.
Aamiainen: Nectarinas, Jumbo Pan Hallulla, Crikaro Jalea Frambuesa, Cebollas, Tomates. Lounas: Huevo, Jumbo Pan Hallulla, Sprim Jugo en Polvo. Päivällinen: Peras, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|