Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 78,81g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб. Päivällinen: Сырный Соус, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Välipalat/Muut: Яблоко, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|