Сегодня я все-таки свалилась с кашлем и горлом, вчера ещё держалась, ломало не по детски , а теперь еле ползаю по дому, температуры пока нет. Надеюсь до завтра все пройдет, на работу обязательно надо будет выйти.
|
1194 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 55,42g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Минтай Жареный, Растительное Масло, Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
Kommentit
25 loka 15 jäseneltä: Irish Wise
|
Обидно😖Выздоравливайте,но не поправляйтесь))
25 loka 15 jäseneltä: AlenaMayskaya
|
Юль, ты бы поела, побалуй организм, успеешь похудеть, Щас не сводиться надо. Поставь поддержание пока не встанешь в строй. Свалишься же...
25 loka 15 jäseneltä: Aylen B.
|
А я считаю не надо сдаваться, болезнь не повод, можно лечиться и питаться правильно.
25 loka 15 jäseneltä: Татьянка Мар.
|
Татьянка Мар, а с чего тогда организму бороться, если его итак недокармливают? Ну есть мнение, что болезни надо лечить голодом... Но лучше, на мой взгляд, полноценно питаться, уделяя особое внимание составу и качеству, не урезая калораж, ставить на поддержание или очень-очень маленько урезая, если уж неймется. Дня два пережить, восстановить иммунку и снова урезать как угодно и экспериментировать. Ну и сдаваться - это как раз заболеть из-за неадекватного истязания организма, выйти из строя и перестать контролировать еду, а как раз это и случается обычно при болячках. У Юли итак очень маленький калораж, и она питается частенько ниже минимума, (последние пару дней уж точно) потому и советую ей поесть хотя бы чтоб не заболеть.
25 loka 15 jäseneltä: Aylen B.
|
Юлечка, поправляйся скорее! Конечно, когда болеешь уже не до фигуры: надо дать питание организму, чтобы у него силы были, а то и микробы его жрут, и еще мы голодом морим, с чего подниматься-то. Вот так тяжело и и дет процесс выздоровления. А лишний жир не набежит, его всё равно организм растащит на восстановление повреждений. А если и будет чуть прибавка, то уйдет быстро. Встанешь в строй, и можно будет снова урезать!
25 loka 15 jäseneltä: maryef-lucky
|
Я при плохом самочуствии ставлю рацион на поддержание и сижу на попе ровно. Т.е. стараюсь пару дней обойтись без подвигов (ну и подумаешь дома грязь и белье не глажено). Тогда легчает быстро и без осложнений. Т.е. нужно просто отваляться несколько дней без тренировок и работы. Я уже за 2-3 дня выздоравливаю. Но если пробегать этот период, то потом эта фигня заваливает меня в кровать на пару недель.
25 loka 15 jäseneltä: HelenPop
|
Милые девчонки спасибо вам за заботу. Мне повезло муж дома, поесть приготовил, под нос принес и чай налил, правда не взвешивает, так не совсем противно болеть. Конечно никто не освобождал от проверки английского языка у сына и других уроков, но это можно делать лежа.
25 loka 15 jäseneltä: yliaprinc
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|