Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 74,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 72,57g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Хлеб Урицкий, Violife Творожный Сыр, Горбуша Соленая. Lounas: Мама Лама Творог с Манго, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макси Капуста Маринованная со Свеклой. Päivällinen: Орехомания Лесной Орех, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Эдем Груша Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anechka_yaa
|