Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 114,91g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Глазурь Кондитерская, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Lounas: Лимак Хлеб Ремесленный, Пятерочка Сочень с Творогом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|