Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 85,99g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Alvado Ананасы Кольца, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Банан, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Lounas: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Жареный Картофель. Päivällinen: Камако Горчица Русская, Мералад Тахини Кремовый, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Молочная Капелька Молоко 3,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Малина (Несладкая, Замороженная), и Зимой и Летом Клубника Замороженная, Экспонента Напиток Белковый. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinshilla76767
|