Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3179 kcal
|
Rasva: 148,55g | Prot: 133,82g | Hh: 354,85g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Blackberries, LeanFit Whey Protein Vanilla Bean , Beatrice 1% Milk, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Kellogg's All-Bran Buds. Päivällinen: Blueberry Pie , Cucumber (with Peel) , SeaQuest Basa Fillets, Horseradish , No Name Sweet Green Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|