Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3964 kcal
|
Rasva: 187,73g | Prot: 173,44g | Hh: 394,76g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Päivällinen: Tartar Sauce, SeaQuest Basa Fillets, Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Kirkland Signature European Cookies, Butter (Salted) , Marble Cake without Icing. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|