Päiväkirja - natok21, 21 tammi 24


Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2024:
1682 kcal Rasva: 83,44g | Prot: 88,33g | Hh: 145,52g.   Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Перец Рамиро, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Кабачковые оладьи в духовке. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бахетле Гуляш из Говядины, Шебекинские Макароны Вареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Слада Клубничное Варенье, Салат Айсберг, Простоквашино Творог 5%, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. lisää...
2569 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natok21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.