|
День 3) Отвес 800 гр…мелочь, а приятно, (хоть это и вода) 😀 На завтрак: яичная лепешка🍳 с вкусным наполнением 🍅🥒🧀🦃 + еще пью драйн 2 раза в день (курс рассчитан на 10 дней) мой верный помощник в запуске этого трудного процесса 🥺
|
1199 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 68,31g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Яичная лепешка, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Энержи Драйн Эффект, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Энержи Драйн Эффект, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сапсан Индейка с Рисом. Päivällinen: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды , Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Табрис Хачапури на Шампуре, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|