Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 15,87g | Prot: 43,44g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Banana Prata, Banana Prata, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Salame, Pão Francês. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gabriellabittencourt34
|