Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 84,10g | Hh: 260,88g.
Aamiainen: Мандарины, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Овсянная каша 1 гр. = 1 порция. Lounas: Мандарины, Плов с азу из индейки 1 гр.= 1 порция. Päivällinen: Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Мандарины, Яйцо Всмятку, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|