Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 47,10g | Hh: 162,57g.
Lounas: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Svelty Crema de Leche Light, Vivo Spaghetti 5. Päivällinen: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Yogurt Original Natural Azucarado. Välipalat/Muut: Vivo Galletas de Soda, Regimel Leche Descremada Frutilla, Starbucks Caramel Frapuccino Coffee Drink. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 6 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|