Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3274 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 218,28g | Hh: 400,14g.
Aamiainen: Ананас, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виктория Хлебец Ржаной, Parmalat Молоко 0,5%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|