Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 59,16g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Farmers Gold Potato Wedges, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Farmers Gold Potato Wedges, Rührei, Billa Oliven mit Knoblauch, Wasa Vollkorn, Milfina Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karin_kala
|