Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 103,21g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс». Lounas: Дымка Печенье с Творогом. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Суворовский , Персона Кетчуп Шашлычный, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс», Сармич Сыр Маасдамер. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|