Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 58,80g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Homebake Ciabatta com Grãos . Lounas: Macarrão Integral Cozido, Sadia Frango em Cubos. Päivällinen: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uniagro Tomate Seco , Homebake Ciabatta com Grãos. Välipalat/Muut: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|